Van stress naar veerkracht

Beschrijving van de dienst

Hoe zou je je voelen als je elke minuut van de dag zinvol kan besteden, al je geplande taken zorgvuldig afgewerkt zijn en je zelfs nog tijd overhoudt voor jezelf? Tijdens deze 2 workshops gaat Ann Brengman samen met jou concreet aan de slag (met huiswerk en al) We leren komaf te maken met veel te veel zaken tegelijk proberen te doen. In workshop 1 neem je jouw agenda onder de loep . Je leert een realistische planning op te stellen en je er aan te houden. Bewust rekening leren houden met je gezondheid en je energiebeheer is het doel. In workshop 2 wisselen we van gedachten over een gezonde mindset. Hoe niet overprikkeld te geraken met je veeleisende job in combinatie met hobby’s , gezin, … Dit vraagt een inspanning… ga je samen met Ann Brengman de uitdaging aan?